近期，我國多地迎來持續性降溫天氣。10月以來，全國平均氣溫較常年同期偏低，華北、華東地區降溫幅度達4-6℃。伴隨氣溫波動，咳嗽、痰多等呼吸道疾病發病率顯著上升。

據10月31日中國氣象局新聞發布會披露的信息顯示，預計我國將在今年秋季后期進入拉尼娜狀態，并可能持續至2026年初。對于公眾而言，最關鍵的信息是，受其影響，今年冬季氣溫的階段性特征會非常明顯，“冷暖起伏大”將是常態。國家衛生健康委也召開新聞發布會表示，秋冬季節氣溫驟降、晝夜溫差顯著增大，提醒廣大市民關注身體健康。

在傳統認知中，咳嗽往往被簡單歸因于呼吸系統問題。然而，醫學研究表明，相當比例的頑固性咳嗽與脾胃功能密切相關。中醫理論早有“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”的論述，這一觀點在現代臨床實踐中得到了進一步驗證。

從脾胃到肺：咳嗽的病理傳導機制

“脾為生痰之源，治痰不理脾胃，非其治也”。咳嗽的發病與脾胃功能密切相關。現代臨床研究證實，脾胃虛弱會導致水液代謝失常，形成痰濕內蘊的病理狀態。慢性咳嗽患者中普遍存在脾胃虛弱癥狀（如食欲不振、腹脹、大便溏稀）。

寧夏醫科大學中醫學院教授郭斌接受媒體采訪時表示：“脾胃虛弱，容易消化不良，食物停滯中焦，形成積食。而冬季陽氣內斂，脾胃運化能力更弱，更易積食。積食阻滯氣機，生濕生痰，而痰濕上逆犯肺，使肺失宣降，從而引發咳嗽。”從生理機制分析，脾胃虛弱引發咳嗽的傳導路徑包含三個關鍵環節：一是脾胃運化功能減弱導致食物滯留，形成食積。二是食積化熱與水濕結合形成痰濁，其黏稠特性使其易附著于呼吸道黏膜。三是痰濕上逆犯肺，阻礙肺氣宣發肅降的正常節律。

脾胃調理：防治咳嗽的關鍵環節

中國中醫科學院西苑醫院主任醫師孫林娟在衛健委發布會上回答：“脾胃是后天之本，氣血生化之源。任何有效的進補，都依賴于一個堅實的脾胃來吸收運化，要養護好脾胃，讓它能夠順利的將我們的食物精華轉化為營養我們全身的氣血。”可見補脾健脾是防治疾病的重要手段。在飲食調理方面，專家建議，避免食用滋膩的食物，建議選擇雞肉、鴨肉、深海魚肉，搭配黑木耳、香菇、菌菇等富含膳食纖維和多種活性物質類的食材。

若明顯出現脾胃虛弱，食欲不振、腹脹等脾胃病癥時，可考慮使用昆中藥參苓健脾胃顆粒等具有健脾開胃功能的OTC藥物，并及時前往線下就醫。

對于脾胃虛弱引起的痰多咳嗽等癥狀，治標的同時也要治本。盡量避開人群密集、通風差的場所，必要時規范佩戴口罩，減少和病原體接觸的可能；培養運動、均衡飲食的習慣，保證充足睡眠，通過養護脾胃這一“后天之本”，建立牢固的健康防線，從容應對氣候變化帶來的健康挑戰。

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。

關鍵詞： 秋冬 咳嗽 多發 專家 提醒 補脾 根本